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完全マンツーマンのパーソナル指導！
完全予約制でゆとりあるプライベートトレーニング！
「今まで運動をしたことがない」、「運動が苦手だ」、「長続きしない」、「スポーツクラブには通っているが何をやっていいのか分からない」、「年だからとあきらめている」、そんな方にSTGでは会員さまの体力、目的に応じたマンツーマンでのトレーニングプログラムを実施しています。
運動経験のあまりない方が、一人での運動を効率良く行ったり、継続していくことは、なかなか難しいものです。
効果の出やすい加圧トレーニングとはいえ、けして楽なトレーニングではありません。
マンツーマンだからこそ、適切な指導、トレーニングプログラムのもと、辛いトレーニングでも、トレーナーと共に一緒に頑張ることができるのです。安心してお任せ下さい。
“STGのメンバーさまは、7割の方が女性の会員さまです。”
※週1回短時間（30分）の加圧トレーニングでも、非常に軽い負荷なのに、厳しいトレーニングを長時間行ったときと同様もしくはそれを上回る効果が得られる加圧トレーニング、忙しい方、週に何度もトレーニングはしたくないと言うそんな方にも、もってこいのトレーニング法です。
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